Oi gente..
Hj vim aki postar umas fotos no auge dos meus 112k....e claro algumas de hj em dia....
Vejam as fotos:
DEPOIS
ANTES
DEPOIS
ANTES
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DEPOIS
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É tenho q confessar q ao todo eram 17k deixado para trás, mas andei meio desanimada para continuar e engordei 3k..aff.. Mas sei q vou conseguir eliminar esses 3k e mtos outros com ajuda de todas vcs...
Hoje consegui seguir minha reeducação alimentar a risca... fui p academia.. malhei 2h..fiz, esteira, ritmos (varias ritmos misturado), e aula de Jump
Estava meio afastada da academia.. mas foi mto bom a retomar minhas aulas.. as meninas vieram todas conversar comigo...foi d++++
Bom esse carinho né...
Espero que gostem das minhas fotinhos...amanhã entro de novo contar como foi meu dia ok
Bjus a todas....
Oi Silvia !!
ResponderExcluirisso aí não desanima não, tbém estou na luta, 93 kg preciso chegar aos 60kg não é fácil, mas vamos conseguir, bjosss
Mariana..obrigado pelo carinho viu...
ResponderExcluirVamos sim conseguir alcançar nossos objetivos viu..
Deixe seu contato .. assim trocaremos experiencias...ok... bjus
QTA DIFERENCAAAAAAAAAA
ResponderExcluira dieta sao so 3 dias, como escrevi eu mesclo um dia com outro,nao achoq seja tao pouco,mas sao so 3 DIAS, de noite eu senti mais fome e comi frutas...faco um copao de suco bem grande,,ela tem carboidratos das frutas,do arroz, da madioquinha enfim,nao acho q va te fazer baixar a pressao...to me sentindo otima,e olha q andei no sol hj e ontem,meu intestino ta super otimo!!
to feliz por ver sua motivacao viu
bjokas
Oiii vi seu blog no blog da lorena...
ResponderExcluirparabéns por todos estes kilos eliminados!!
E você vai conseguir mais ..pode ter certeza...
estou te seguindo...
bjs
I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get set up? I'm assuming having a blog like
ResponderExcluiryours would cost a pretty penny? I'm not very internet smart so I'm not 100%
certain. Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
Thanks
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