FDS Perfeito.... Segunda - Feira ++++ Perfeita Ainda!!!!!

Olá meninas.. Bom dia com Alegria...


Nossa já estava com saudades de escrever aki... é q esse fds foi meio corrido... tive q ajudar no aniversário de 1 ano do meu sobrinho .. sabe como é ..eu que não tenho filhos.. AINDA.. faço tdo pelos sobrinhos.. rsss
Mas então como eu disse..fui ajudar no aniversário.. acredita que eu não fiquei beliscando.. nem experimentando.. e olha q ajudei a fazer o bolo e os docinhos.. no almoço comi salada, arroz e carne.. na festa tb fiquei com os salgados assados e o mínimo possível de refrigerante, dispensei os doces...

Já no almoço dos dia das mães ... me comportei mto bem... tinha pernil assado, frango assado, dobradinha com costelinha e calabresa... de sobremesa, tinha bolo de chocolate recheado, bolo de limão e pudim..optei por comer 2 colheres de arroz, 2 de feijão branco da dobradinha, um pedaço de pernil pequeno e um pedaço pequeno de peito de frango assado, tb comi salada de agrião com cenoura ralada.. e berinjela com tomate, cebola e salsinha. Dispensei os doces.
A tarde fui na minha sogra e tinha café da tarde, com bolos, pães, chocotone e panetone... comi meio filaozinho e meio copo de leite com café.
A noite jante.. duas colheres de arroz, chuchu refogagdo e frango...

Hj acordei e fui pesar cedo.. me peso sempre na mesma balança e no mesmo dia da semana, tb tento usar sempre uma roupa parecido.. com a mesma malha... p não dar diferença ...então subi na balança e fiquei mto feliz... ELIMINEI 3k essa semana.. minha alegria foi tamanha por ver que todos meus esforços, toda minha luta não foi em vão....

Bom tirei fotos de alguns alimentos que achei interessante e pratos durante a semana.. a noite eu posto ok
Bom é isso.. passei só p contar c foi meu fds...

Força ai meninas... e Vamos q Vamos....

Bjusssss