Hoje resolvi falar um pouco sobre GASTRITE.. e alimentação para quem te gastrite!!...
Gente meu marido tem e quase morre de dor, mas infelizmente ele é cabeça dura e não faz o que a gente fala.. pelo contrário ele faz exatamente aquilo que eu falei para ele não fazer.
Para começar precisamos entender o que é GASTRITE?!
Gastrite é inflamação da mucosa que reveste o estômago, existem dois tipos de gastrite.. AGUDA E CRÔNICA.
A gastrite erosiva crônica é uma inflamação da mucosa do estômago, que apresenta uma evolução lenta muitas vezes assintomáticas, que pode levar a sangramentos e o desenvolvimento de úlceras.
Gastrite aguda é um processo inflamatório mucoso agudo, habitualmente de natureza transitória. A inflamação pode ser acompanhada por hemorragia para dentro da mucosa e, em circunstâncias mais graves, por desprendimento da mucosa superficial. Essa forma erosiva grave da doença é uma causa importante de sangramento grastrintestinal agudo.
Devemos prestar atenção na alimentação porque ela influencia muito para o aparecimento da gastrite. cuidados com os alimentos ácidos .
Outra causa da gastrite é o Stress, a correria do dia a dia, os problemas financeiros entre outros.
Por causa desse mundo moderno, dessa correria fica muito dificil achar alguem que nunca teve uma crise de gastrite,A combinação de uma alimentação balanceada, pratica de exercicios fisicos, não beber e nem fumar, faz com que vivemos em harmonia com nosso corpo e mente.
O tratamento depende de saber qual gastrite você tem.
Se for gastrite crônica o tratamento normalmente é feito com antibioticos e bloqueadores da produção de ácido gastrico.
Abaixo deixo uma lista de alimentos que devem ser evitados por quem tem gastrite.
Alimentos gordurosos e frituras em geral
- Frutas ácidas como, laranja, abacaxi, limão, morango, acerola e kiwi
- Temperos como, vinagre, pimenta, molho inglês, massa de tomate, katchup, mostarda e outros.
- Embutidos em geral.
- Alimentos enlatados e Conserva.
- Feijão e outras leguminosas.
- Café, chocolate, chá preto e mate.
- Bebidas alcoólicas e gasosas.
Agora uma lista de alimentos permitidos para quem tem gastrite!
- Leite, queijo fresco branco e ricota;
- Carnes magras;
- Ovos cozidos;
- Verduras e legumes cozidos;
- Frutas, exceto as mencionadas a cima;
- Pães brancos, bolachas Maria, maisena e água e sal;
- Arroz, macarrão;
- Batata, mandioca e mandioquinha cozidos.
Para manter o seu estomago livre de gastrite você deve comer em menos de quatro horas, fazer as refeições bem devagar, mastigando bem os alimentos, evite tomar comprimidos para dores, principalmente aspirinas, elas irritam a mucosa do estômago. Evite bebidas alcoólicas de estomago vazio, elas também irritam a mucosa do estômago. Existem estudos que mostram que o alho tem um papel importante na prevenção do câncer gástrico e deve ser consumido em grandes proporções.
Bom pessoal tentei explicar um pouco sobre isso.. espero que ajude em alguma coisa...
Bjsss
