Bom dia meninas com Alegria apesar de tudo rs!!!
Gente onde será que e errei....Pq essa semana eu não emagreci nada... Afff!!!
E não adianta dizer... Juro q fiz minha RA direitinho... em algum lugar eu errei...
Tb não sei se foi exatamente na RA q eu errei... pq a semana q passou eu me alimentei legal... mas em compensação a AF foi uma negação... só fui p academia na segunda-feira... estava com visitas em casa a semana toda e até amanhã será assim...
É acho q pode ser isso.. a falta de AF..
Bom o importante é dizer q isso não me abalou... não fiquei me lamentando pelos kilos não eliminados essa semana... afinal isso é normal de acontecer..certo?
Agora vou correr atrás p q essa semana eu consiga eliminar pelo menos 1k...PQ EU QUERO.. POSSO E CONSIGO SIM!!!
Tb comprei um caderno e vou fazer meu diário alimentar... quero ver se eu piso na bola...Pq tb é normal de se acontecer...a gente acha q fez tudo direitinho... e no fundo.. no fundo... teve aquele biscoitinho.. aquele cafezinho... aquela balinha q nosso subconciente teima em apagar...
Ah tb estou fazendo meu caderno de receitas ligth... Bom também!!!!
Gente é isso, passei para contar como foi o balanço geral da minha semana.. enfim estamos aqui p dividir tudo.. até esses pequenos tropeços né...
ISSO ME SERVIU P TER VONTADE DE MELHORAR MAIS E MAIS A CADA DIA..
CADA TROPEÇO QUE EU DOU EM PEDRAS ESPALHADAS NO CAMINHO.. EU VOU RECOLHENDO TODAS... PQ LA NO FINAL EU VOU CONSTRUIR MEU CASTELO COM TODAS ELAS...
Bjosss a todas meninas...e depois vou por as visitinhas em ordem..ok
Otimo dia ligth a todassssss
Ai, Sil!
ResponderExcluirPior fui eu, que engordei. Saco! Mas a gente tem que reconhecer quando não fez tudo direitinho, aparar as arestas e seguir em frente. Se concentrando mais e dando o seu melhor.
Beijos e sucesso!!!
MEU BLOG: http://www.sabrinamix.com
Oi amiga,
ResponderExcluirIsso mesmo, faça disto um estimulo para ter uma semana melhor, anote tudo que vc vai conseguir lembrar os errinhos para evitar de comete-los de novo...hehehehe...Estou fazendo isso tbm, minha AF está parada tbm...É um saco isso...Semana light pra vc! Beijos!!
Oiiiee!!
ResponderExcluirIsso mesmo amiga!!Sempre temos que ter animo pra recomeçar, não importa se tem que ser toda segunda!hehehehe
Eu fiquei ate com medo de me pesar hoje!hehe
Mas tudo bem!Vamos em frente, sempre!
Uma otima semana!Fica com Deus!Beijos
Oi Silvia, adorei seu blog, e obrigada por me seguir, também estou te seguindo.
ResponderExcluirAmiga, semana passada também passei pelo mesmo que vc, fiz tudo direitinho, e engordei 2 quilos, mas quando dei por mim, era resultado de uma menstruação que vinha pelo caminho, hehehe, será que não é isso em vc também? Ví uma reportagem que dizia que há mulheres que chegam a engordar, ou seja , inchar cerca de seis quilos no período pré menstrual, acredita?!
Muitos bjsss, vamos erguer a cabeça, levantar nos tropeções e seguir em frente,bye.
querida
ResponderExcluirseja mais leve com vc mesma!
nao se cobre tanto!!!
o que sao sete dias??
vc fez tudo certo?
entao calma!
o corpo nao é uma ciencia exata!
faca mais atividade fisica,mas nao se frustra com pouca coisa
vc ta no caminho certo
pensa que ta se reeducando aprendendo e mudando habitos eisso é mto melhor q qualquer kg!
vc acha que toda semana a balanca abaixava pra min??
claro q nao
so que persistia firme
por isso mantenho o peso
bjao otima semana
Oi Sílvia! Anotar o diário alimentar ajuda bastante!!Eu noto logo quando não o faço ou quando não coloco as fotos no blogue... É normal o ritmo de emagrecimento às vezes enpancar um pouco mas acredite e seja persistente que ele acaba por ceder ;)!!Às vezes pode ser tb retenção de líquidos o que faz variar o peso de um dia para o outro!!Siga firme amiga!!Beijokas e uma ótima semana!!
ResponderExcluirOi Silvia, infelizmente, mesmo fazendo tudo certinho, isso não significa que iremos emagrecer toda semana, às vezes tem a retenção de líquidos, hormonios, uma coisinha aqui, outra ali, más o mais importante é não desanimar, e agradecer por não ter engordado. Pessoas em casa prejudicam, já vivi isso, rs.
ResponderExcluirbjs e boa semana pra vc.
Isso acontece mesmo ( é verdade que tambem ficamos chateadas) mais nada de desanimo, bola pra frente, uma semana incrivel,
ResponderExcluirBj.....
Oi Sílvia
ResponderExcluirgostei de ver a sua coragem. Parabéns! Será q vc ñ está retendo líquido? Verifique em q fase do seu período menstrual vc está.
Vou arrumar tb um caderno p/ fazer receitas lights, agora o diário de alimentação deve ser mto bom de fazer.
Hj, ñ consegui ir caminhar, mas de amanhã ñ passa, preciso incentivar minha AF.
Bjs querida e lembre-se estamos juntas nesta luta. Voce pode e vc consegue!
Bjs e boa semana.
Oiii querida !!
ResponderExcluirVim agradecer a visitinha e a força de sempre viu...não desanime não as vezes acontece mesmo de não baixar o ponteiro da balança. O que importa é a mudança de vida que estamos fazendo, olha eu achando que 1 kg era pouco, se é 1 kg de gordura tá ótimoooo não é mesmo....isso de dar uma empacadinha na semana já aconteceu comigo, depois vi que estava no período pré- mesntrual, a gente retém líquido mesmoooo!!!
Hoje caí em tentação e comi 2 bombons....mas jurei que não vou me culpar, amanhã faço um pouco mais de exercíciose vamos em frente...
Força aí amiga, uma ótima semana p vc, bjocassss !!!
Oi Sil, passando para retribuir a visitinha e olha estamos juntas nessa luta. E não se preocupe que isso acontece mto, tem semanas que não eliminamos nada, mas não podemos desistir. Beijocas!
ResponderExcluirNossa, vc me visitou a tanto tempo e só agora estou retribuindo sua visita. Peço desculpas, mas não estava muito bem comigo mesma e minha vontade era esquecer a internet por uns tempos.
ResponderExcluirEu acho que depois que já perdemos uma quantidade razoável de peso, o organismo começa a se acostumar e a perda se torna um pouco mais demorada, mas não podemos desanimar, eu na semana passada tb só perdi 200gr, mas se eu desanimar ganho tudo novamente.
Diário alimentar é uma boa, eu até me cadastrei num site onde eu faço minha contagem diária, e as vezes percebo que comi coisas que eu achei que eram inofencivas, mas que são uma bomba.
Mas vamos em frente, de pouquinho em pouquinho a gente chega onde quer.
Bjs
Visita meu blog preciso da sua ajuda!
ResponderExcluirBjooo