Meu Peso.. Começo... Durante...Fim!!!

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

RA + Faculdade








Bom dia meninas....



Ontem (16/02/2011) foi meu primeiro dia de faculdade... estou fazendo RH, eu tinha adiado esse sonho por causa que fiquei gravida, mas qdo perdi o bebê tratei logo de fazer o vestibular...Tenho que confessar que estou morrendo de medo..medo de não dar conta.. medo do novo entende?!?!?

Sempre leio as histórias de sucesso.. e muitas delas.. falam o quanto se engorda no período da faculdade, por causa da correria, acabam comendo salgadinhos , besteirinhas..

Então pense " O QUE POSSO FAZER PARA NÃO ENGORDAR NESSA FASE DA MINHA VIDA" até pq estou fazendo o tratamento para engravidar e o excesso de peso irá me prejudicar futuramente...


Cheguei a conclusão...


Não vou comer besteirinhas na cantina da faculdade
Vou levar os meus lanchinhos de casa
Durante o dia terei uma alimentação saudável
Refrigerante só nos FDS e a versão ligth
Irei caminhar pelo menos 3x por semana.
Vou lutar para ter mais força de vontade e não desistir no meio do caminho


Vou contar como está sendo meu primeiro dia do recomeço da RA e da reconquista da minha AUTO ESTIMA ( que andava em baixa).


Acordei cedo e preparei o lanche que levarei a faculdade.




2 fatias de pão ligth 7 grãos com 1 col rasa de requeijão ligth, 1 fatia de peito de peru ligth e 2 fatias de lombo canadense e cenoura ralada.

Coloquei suco de maracujá Maguary light em um garrafinha.

Isso irei comer no intervalo da aula.

Trouxe um miojo ligth para comer as 18h antes de ir a facul.


Café da manhã foi

1 pão francês s/ miolo c margarina e leite desnatado com café.


Almoço..

02 col arroz
02 col feijão
01 peito de frango grelhado
couve refogada e cenoura crua ralada

Lanche da tarde

10 morangos.


Quanto a caminha vou ver onde encaixo ela, pois saio de casa as 7:30h e volto as 0:00h ... ACHO QUE IREI CAMINHAR DAS 6:00 as 7:00. Será que eu aguento?!?!?


No meu almoço irei me pesar, pois nem sei mais qto estou pesando... depois venho posta o peso OK.



Super bjus...





PENSAMENTO MAGRO DO DIA!!!

























2 comentários:

  1. Ótimo, Silvinha!

    Você está realmente no caminho certo. Só alguns pequenos ajustes e vai chegar lá.

    Beijos e sucesso!!!

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  2. Olá querida!!Não é tão dificil quando está na faculdade!Não leve muito dinheiro junto, isso ajuda!Na faculdade onde eu estudo, como ela é muito grande, fico fazendo preguiça e acaba dando certo!Fico dizendo pra mim mesma...ah mas fica tão longe ter que ir la comprar...ou...so tenho tanto na carteira..vai que preciso...hehehe
    Bjinhus e otima semana!

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