PENSAMENTOS MAGROS + BOM HUMOR + SELINHO....

Olá meninas.... desculpem pela demora... mas esses dias foi uma correria só, meu fds foi uma loucura...meu carro..na sexta feira super aqueceu e tive que leva - lo para oficina, ai sem carro parece que tudo fica complicado né... ( Depois que se tem carro a gente fica mal acostumado kkk eu andava a pé.. de ónibus numa boa, agora eu acho mto complicado Affff)

Mas enfim já peguei o meu carro e a vida ta voltando ao normal.

Mas noticias.. engordei 1k.... mas não me abalei não.. pq se eu já eliminei 17k... posso mt bem perder esse pesinho recuperado... estou c um bom humor infernal.... kkkkkk não sei pq, afinal era p estar triste c esse 1 kilinho...Ahhhh mas quer saber....isso não me derrubou não.. sou mto maior que isso... to bem cmigo mesmo.. e é isso q conta...sei que estou seguindo a minha RA certinho.. pode ser por vários motivos né...

Gente, já ouviram... q as palavras tem força.. q se pensar coisas boas irá atrair coisas boas?

Pois eu estou nessa fase... só penso coisas boas, e só falo coisas boas... nada de não vou conseguir.. não da. não tem forças.. SAI PRA LA BAIXO ASTRAL... aqui vc não tem vez não...KKKKKK

Então separei p vcs... alguns pensamentos magros...mto bom meninassss.....

Veja ai...

1- FICAR MAGRA SÓ DEPENDE DE MIM. Chega de culpar a genética!! Nós podemos ter sido gordinha na infância ou adolescência e até apresentar uma facilidade p acumular peso, porém ser magra ou gorda é uma questão de escolha e não um presente ou castigo divino. Quando você assume responsabilidade no processo de emagrecimento, ganha o controle da situação e se sente mais capaz de modificar seus hábitos e seu corpo.

2- SE ESCORREGAR RETORNO DE ONDE PAREI.. Quem nunca exagerou na sobremesa, comeu mais na festa ou foi além do que queria no jantar? A diferença está em como você encara essa situação . Se entrar no perdido por um dia, perdido por mil, estraga seu plano de emagrecimento... Comeu d+ retorne imediatamente no outro dia..

3- TUDO QUE EU GOSTO DE COMER ME FAZ BEM... Dividir os alimentos em proibidos e permitido deixa a vida chata e você acaba acreditando que as coisas gostosas devem ficar longe..e isso não é verdade... O importante é ajustar as quantidades e a frequência com que você come..nós podemos comer de tudo.. prestando atenção na quantidade...

4- IRRESISTÍVEIS SÃO AS MINHA CURVAS NÃO AS FRITURAS DA HAPPY HOUR... Ninguém fica e permanece em forma por acaso. As escolhas do cardápio são feitas diariamente.. se vc pensa magro em vez de sofrer pelas coisas que não pode comer, se sente vitoriosa por se manter no seu plano.

5- QUESTIONO TODOS PENSAMENTOS DESANIMADORES... Essa atitude protege você contra a autossabotagem. Sabe quando aparece aquela voz interna dizendo que seu esforço não está adiantando nada? Você fica pensando se a academia está mesmo ajudando a modelar as curvas, se vale a pena ficar sem tomar aquele sorvete... Não desista!!! Reveja esses conceitos até extermina-los. Liste seus progressos e prove para você mesma que está tendo avanços...

Tem mais pensamentos magros...mas amanhã coloco mais algum ok...

SELINHO......Eu te admiro...

REGRAS

1) Postar quem deu o selinho para você + avisa las

2) Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho

3) Indicar 10 amiga...que vc tb admira... + AVISA LASS

Respostas

1) Esse selinho eu mesma bolei... rssss

2) Ah.. eu estou aprendendo me amar.. e cada vitória.. cada passinho a mais eu vibro mto comigo mesma...

3) http://www.luanaperderpraganhar.blogspot.com/

http://www.decisaodeumagorda.blogspot.com/

http://www.metaverao.blogspot.com/

http://www.momentos-a-so.blogspot.com/

http://www.sussucosta.blogspot.com/

http://www.domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com/

http://www.emagrecendorenata.blogspot.com/

http://www.reeducareliminandopeso.blogspot.com/

http://www.crisfenix2009.blogspot.com/

http://www.sweetcarola.blogspot.com/

Por hj é isso meninas... qro só dizer q eu adoro todas vcs viu... obrigado por estarem sempre do meu lado.

Bjusssss