O significado dos alimentos + agradecimentos

Oi meninas bom dia!!!

Primeiramente quero agradecer a todas que passam pelo meu blog me apoiando, elogiando, curtindo meus post..Quero dizer q sem vcs não tem sentido meu blog.. e minha RA fica completamente comprometida.. pq o apoio é a melhor arma para se chegar la... então bora meninas RUMO ao nosso objetivo.. SER MAGRA PARA SEMPRE!!!!

Hoje quero falar sobre o significado dos alimentos...

Muitas pessoas consomem determinados alimentos simplesmente pelos significados que eles carregam, quando o ideal seria comê - los pensando na nutrição do corpo, pois quando se come pela nutrição do corpo, o emagrecimento é bem mais rápido.

Vamos ver alguns significados que são comumente associados a alguns alimentos, segundo pesquisas realizadas com algumas donas de casa de São Paulo.

Conforto, segurança................................................Café, biscoito, chá

Férias .......................................................................Peixe, sorvete

Um momento solene ..............................................Bebida alcoólicas

Trabalho ..................................................................Arroz e feijão

Ociosidade ...............................................................Bolo, bolacha

Carinho .....................................................................Chocolate, doces

Prestígio social .........................................................Bebida alcoólica

Assistir TV ...............................................................Biscoito, salgadinhos

Amizade ....................................................................Cafezinho

Mulher elegante.......................................................Salada, comida ligth

E mais...

Cinema ....................................................................Pipoca

Happy hour..............................................................Bebiba alcólica, refrigerante, porções

Sábado a noite.........................................................Pizza

Visita a casa da vó...................................................Bolo, docinho, refrigerante

Domingo ..................................................................Macarronada, churrasco

Reunião com amigos ...............................................Bebidas alcoólicas, petiscos

Sábado a noite

Entre outras...

Reparamos que muitas pessoas fazem estes tipos de associação no que " ouvem por aí ". E, geralmente, o que " se ouve por aí " não correspondem a realidade.

Às vezes, nem mesmo aquelas afirmações que são passadas de geração para geração são verdadeiras!

Além disto, uma pessoa poderá enxergar o alimento como um paliativo para suas necessidades de companhia, de afeto, de relaxar, obter um pequeno prazer, ou por outra necessidade que não seja a de fornecer nutrientes para o organismo.

Sempre que desejamos muita uma coisa, ela fica em primeiro plano na nossa cabeça.

E, quando não a temos nada mais consegue desviar nossa atenção..

Quando finalmente, conseguimos esse "Objetoe desejo" passada a fase de curti-lo, seja uma roupa nova, um livro ou qualquer outra coisa, ele perde sua " aura mágica". A partir do momento que o possuímos ele deixa de nos atrais como antes.

Assim, conhecido o mecanismo, por que não usá - lo a nosso favor? Experimente fazer o teste.

É muito simples. Basta que você se proponha a ficar, frente a frente, com aquela guloseima que mais o " tenta" , durante apenas 5 minutos

Nesse tempo você deve olhar para ela, observá - la e concentrar toda a sua atenção nela. Pode até mesmo comê -la, mas não antes de passado os 5 minutos.

Você verá que, ao final desse tempo, ela terá perdido sua capacidade de atraí - lo.

Observe que, durante esse tempo, muitos sentimentos, pensamentos e reflexões vêm à sua cabeça. Isso funciona como uma tomada de consciência que leva você a entender o porquê de desejar tanto aquilo. Quando você descobre essas razões, em geral percebe que elas não são tão fortes assim e que você, quase sempre, não consegue resistir só porque cede ao primeiro impulso de comer, por pura compulsão.

Essa técnica faz com que você reavalie os significados que as coisas de comer têm em sua vida e faz também com que você seja livre para modificar estes significados, por opção, e não continuar sendo escravo desses conceitos por inconsciência.

Várias pessoas se surpreendem com o resultados desse exercício.

Fonte: Meta real

Surpreenda - se também!!!!!

Otimo dia a todas... bjusssss